Стэнфордский краткий онлайн-курс о здоровье сотрудников и управлении стрессом
Stanford University
Основная информация
Расположение кампуса
Online USA
Языки
Английский
Формат исследования
Дистанционное обучение
Продолжительность
6 weeks
Шаг
Неполная занятость
Стоимость обучения
USD 2 400
Крайний срок подачи заявок
Запросить информацию
Самая ранняя дата начала
Запросить информацию
Введение
Повысьте устойчивость своего рабочего места с помощью специального плана поддержки и улучшения личного и командного благополучия.
Оптимизируйте свою производительность и вовлеченность в работу с помощью набора умственных и эмоциональных инструментов, который позволит вам расставлять приоритеты и поддерживать благополучие себя и других.
Последствия стресса становятся все более очевидными не только для отдельного человека, но и для организаций в целом. Стресс заставляет 56 процентов работников искать новую работу, что приводит к высоким текучести кадров и потерям производительности. 1 По мере осознания взаимозависимой связи между личным благополучием и продуктивностью команды компании начинают отдавать приоритет благополучию из-за устойчивости и преимуществ, которые оно приносит.
Краткий онлайн-курс «Оздоровление сотрудников и управление стрессом» посвящен тому, какое влияние вы можете оказать, предпринимая шаги для улучшения своего здоровья, а также здоровья других людей. Разработанный доктором Грейс Генгу из Стэнфордского центра санитарного просвещения, вы получите стратегии по поддержке самопомощи команд, которыми вы руководите, и коллег, на которых вы влияете, а также сосредоточьтесь на своем собственном благополучии и личной устойчивости. С помощью этого двойного подхода вы исследуете взаимные отношения между «здоровым собой» и «здоровой командой», раскрывая научные и практические примеры заботы о себе. Поняв, насколько важны методы физического здоровья для управления стрессом и энергией, вы получите инструменты и методы, способствующие благополучию себя и других. Курс использует самоанализ, постановку целей и глобальные тематические исследования, которые помогут вам определить свои приоритеты в области хорошего самочувствия и повысить устойчивость к быстро меняющемуся и сложному рабочему миру.
1 Врайк (Nd). По состоянию на 23 сентября 2020 г.
О сертификате
Изучите велнес и управление стрессом и получите официальный сертификат об окончании Стэнфордского центра медицинского просвещения.
Оценивание является непрерывным и основано на серии практических заданий, выполненных онлайн. Чтобы получить сертификат, вы должны соответствовать требованиям, изложенным в руководстве по курсу. Справочник будет доступен вам, как только вы начнете курс.
Ваш сертификат будет выдан на ваше официальное имя и отправлен вам после успешного завершения курса в соответствии с установленными требованиями.
Почему стоит выбрать GetSmarter?
GetSmarter, основанный на 2U, является экспертом в области онлайн-обучения с более чем 10-летним опытом разработки коротких онлайн-курсов премиум-класса от ведущих университетов и учреждений мира. Мы поддерживаем 2U, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал с помощью обучения, которое изменит жизнь, с захватывающим и сенсорным опытом.
Мы предлагаем ориентированные на рынок курсы, которые снабжают работающих специалистов знаниями, необходимыми для повышения квалификации, переквалификации или начала совершенно новой карьеры. Используя подход, основанный на данных, мы анализируем будущие требования к навыкам и следим за тем, чтобы все курсы учитывали эту потребность. Мы гарантируем, что ведущие университеты и институты будут вашими опытными проводниками, а наши люди, технологии и ресурсы — вашим двигателем. Вместе мы создаем больше, чем просто образование, мы усиливаем ваш потенциал.
Идеальные студенты
Этот краткий онлайн-курс для вас, если вы хотите:
- Инвестируйте в свое благополучие и жизнестойкость как личность, чтобы лучше управлять своей личной и профессиональной жизнью.
- Улучшите свое понимание влияния стресса и хорошего самочувствия на вашу команду и улучшите свои лидерские качества в качестве менеджера по персоналу.
- Расширьте свое профессиональное предложение и эффективность в качестве специалиста в области здравоохранения и хорошего самочувствия.
Результат программы
Вы уйдете с:
- План действий по управлению уровнем энергии, смягчению стресса и поддержанию хорошего самочувствия и устойчивости — как в личном, так и в профессиональном плане.
- Инструменты и стратегии для улучшения личного и командного благополучия с возможностью формирования психологически безопасной культуры и чувства общности.
- Понимание ключевых принципов, которые способствуют оптимальному балансу между работой и личной жизнью, а также повышают производительность и влияние на рабочем месте.
- Проницательность и навыки лидера для предотвращения эмоционального выгорания сотрудников, преодоления когнитивных предубеждений и решения проблем психического здоровья на работе.
Учебный план
- Модуль 1: Здоровы вы, здоровы команды
Узнайте, как забота о себе может повысить продуктивность и влияние на рабочем месте. - Модуль 2: Ежедневные привычки как основа устойчивости
Узнайте о физических требованиях для поддержания энергии. - Модуль 3: Командная связь и значимый вклад
Поймите важность здоровья и самореализации команды. - Модуль 4: Преодоление когнитивных искажений и развитие эмпатии
Узнайте, как изменить бесполезные модели мышления. - Модуль 5: Управление стрессом и психическим здоровьем
Узнайте, как управлять эмоциональными факторами стресса и психическим здоровьем. - Модуль 6: Поддержание благополучия и устойчивости
Узнайте, как можно поддерживать индивидуальное и коллективное благополучие.
Обратите внимание, что названия модулей и их содержание могут быть изменены в ходе разработки курса.
Управляйте своим временем
Модель обучения GetSmarter предназначена для того, чтобы помочь вам как работающему профессионалу улучшить свои навыки без ущерба для работы и семейных обязанностей. Курсовая работа разбита на еженедельные, управляемые небольшие модули с поэтапными сроками, разработанные, чтобы помочь вам контролировать продолжительность курса и дать вам пространство для ног, чтобы работать, когда вам это удобно.
В начале каждого модуля вам будет представлено содержание курса и задания, необходимые для выполнения. У вас также есть доступ к своему советнику по успеху, который поможет вам управлять своим временем и поддержит вас с любыми административными или техническими вопросами, которые могут у вас возникнуть.
Галерея
Прием
Стоимость обучения по программе
Удобства
Требования к знанию английского языка
Подтвердите свое знание английского языка с помощью теста Duolingo English Test! DET — это удобный, быстрый и доступный онлайн-тест по английскому языку, который принимают более 4000 университетов (таких как этот) по всему миру.