Сертификат по управлению стрессом

События, люди и обстоятельства наполняют нашу обычную повседневную жизнь вместе с определенным стрессом. Сегодня стресс в мире находится на уровне эпидемии. В настоящее время считается, что до 90 процентов всех посещений медицинских работников в США связаны со стрессом. Стресс влияет на все аспекты тела, разума и духа, вызывая широкий спектр симптомов от головных болей или болезней желудка до сердечных заболеваний или смерти. Результатом этого сертификата является описание физиологических, социальных и психологических аспектов стресса; изучить взаимосвязь между стрессом и здоровьем, питанием и физической активностью; выявлять причины и последствия для здоровья стресса на рабочем месте и изучать способы снижения стресса и управления им. (14 часов работы)